Les Paresseuses vous proposent aujourd’hui un Cahier de gym qui vous accompagnera, au quotidien, pour vous faire gagner/ garder le corps de rêve que vous voulez avoir.
Evidemment, là, vous rentrez de vacances, bronzée, le corps sublime, sculpté par la brasses et les parties endiablées de beach volley…
Et vous voudriez rester comme ça jusqu' l'été suivant !
Ce cahier va être votre compagnon, votre « garde du corps », votre allié.
Chaque double-page correspond à un exercice, avec des objectifs simples et réalistes, des phrases pour se motiver, des conseils et des astuces pour rester au top, toute l’année !
Abdos-fessiers, étirements, postures de Pilates… un mix qui cible toutes les zones « critiques » de votre anatomie, et surtout… qui empêche de s’ennuyer !
Avec un exercice par jour, pas plus (on reste des Paresseuses), vous allez enfin tenir vos objectifs. On y croit !
Dimensions: 28,2 x 21,4 x 1 cm
63 pages
