Le Guide la remise en Forme de POLAR est un ouvrage indispensable pour associer plaisir et efficacité dans la pratique d'une activité physique ou bien sportive.
Les bienfaits du produit :
Ce Guide de la remise en forme POLAR vous donne des informations essentielles pour retrouver la forme ou atteindre plus efficacement les objectifs que vous vous fixez: remise en forme, perte de poids, amélioration de votre endurance ou de vos performances sportives.
Les Conseils :
Les plans d’entraînement sont détaillés, de nombreux conseils sur l’hygiène de vie, des astuces, l'utilité des cardiofréquencemètres, savoir choisir la bonne intensité d'un exercice etc..
Composition du produit :
Ce livre de 60 pages est conçu pour vous aider à définir les bases d'un programme de perte de poids efficace et aussi à retrouver la forme. Pour cela, il préconise une alimentation équilibrée, et surtout une pratique régulière d'activités physiques à la bonne intensité.
Inclus :
Table des calories
Journal de Perte de Poids sur 10 semaines
